Goed van je Kimmmerd! Heb je er hulp bij gezocht? En als je zelf al weet dat je zo doet en dat moet veranderen, ben je al op de helft. Respect hoor!
15 Oct 18 by member: annemiek rembil
|
Heb je wel idee waarom je zo bent?
15 Oct 18 by member: annemiek rembil
|
Nee ik ben in het verleden al 4 jaar in therapie geweest bij 3 verschillende hulpverleners en dat heeft me niet echt verder geholpen. Ben in vorige relaties wel bedrogen waardoor mijn wantrouwen is ontstaan denk ik en ben in vriendschappelijke relaties ook wel vaak teleurgesteld, mijn onzekerheid is te wijten aan mijn gewicht en pestverleden, het feit dat ik altijd mijn zin wil doordrijven is ontstaan omdat ik als kind altijd werd verwend met cadeaus ipv met liefde en alles bij elkaar zorgt er denk ik voor dat ik een hele negatieve kijk op het leven heb gekregen. Ben inderdaad zelf ook erg blij dat ik wel zelfreflectie heb. Had ik al een tijdje, maar durfde nooit uit mn comfortzone te stappen.
15 Oct 18 by member: kimmmerd
|
Je zegt nee Kimmmerd, maar ik denk dat je het eigenlijk heel duidelijk neerzet. En je bent nu volwassen, en een andere kijk op dingen. Misschien weer eens therapie overwegen? Nu lukt het misschien wèl. Ik heb altijd bewondering voor mensen die hulp durven vragen. Daar kom je een eind verder mee. Heb ik zelf ook altijd gedaan. En je onthoudt niet alles , maar dat geeft niet. Als er maar wat handvatten zijn voor je. Succes!!
15 Oct 18 by member: annemiek rembil
|
Je word ouder en gaat anders naar dingen kijken. Dat maakt ook dat je dus weer meer openstaat voor andere dingen die je daarvóór wss nog niet goed kon bevatten. Dat laatste kan dus een goede reden zijn waarom eerdere therapie niet voldoende heeft geholpen, buiten dat de soort therapie bij je moet passen en je ook een klik moet hebben met de therapeut. Mss dus toch nog eens proberen?
15 Oct 18 by member: Tijmpje
|
sterkte lieverd, in wat je vaak schrijft ga je door vele dingen heen. geef jezelf de tijd en leer van jezelf te houden. blijf iedere dag iets tegen jezelf zeggen of iets op te schrijven. Begin en eindig de dag met een fijne gedachte. Wees dankbaar voor iedrre dag, zonnestraal, de mooie natuur die je mag zien, voelen en ruiken. Stap voor stap loop je omhoog. Blijf praten, blijf schrijven en ga lekker lopen. je kan het lieverd
15 Oct 18 by member: brigensam
|
Dankjulliewel🤗 Heb van mijn 17e tot mijn 22ste therapie gehad. Nog niet zolang geleden dus. En bij 3 of 4 verschillende therapeuten dus ik denk niet dat dat me voor nu zal gaan helpen maar wie weet in de toekomst. Voor nu probeer ik mezelf vooral te focussen op het positievere in het leven, uit mn comfortzone te stappen met dingen die ik normaal anders doe of zou hebben gedaan, een beetje mn grenzen op te zoeken en na te denken voor ik iets wil denken of zeggen. Dank voor alle steun!
15 Oct 18 by member: kimmmerd
|
Meid, wat moeilijk is dat! Je weet wel goed voor jezelf te verwoorden waar je jezelf in de weg zit. Kun je dat gedrag ook omdraaien, oftewel juist het andere gedrag laten zien? Elke stap in die richting helpt je op weg...
15 Oct 18 by member: MargreethT
|
Ik lees dat je heel dapper bezig bent, Kimmerd. Goed van je. En supergoed dat je buiten je comfortzone dingen aan het proberen bent, want zo alleen ontwikkel je ook (buiten je comfortzone dus). Ik wens je iig veel kracht.
15 Oct 18 by member: Tijmpje
|
@MargreethT dat ben ik zeker aan het proberen, dat bedoelde ik ook deels met eerst denken voor je iets wil gaan doen of zeggen. Ik ben het weer aan het proberen met de jongen die ik tijdens mn vorige relatie leerde kennen en hij wil ook het tegenovergestelde gedrag graag zien omdat het gewoon echt niet gezond was mn gedrag.. dus dat is ook een reden dat ik heel erg bezig ben met juist het tegenovergestelde gedrag aan te leren
15 Oct 18 by member: kimmmerd
|
Wat goed dat je dat doet, Kimmmerd! Het voelt dan raar, maar ook goed. Kost wel heel veel energie, dus zorg goed voor jezelf!
15 Oct 18 by member: MargreethT
|
Annemiek, hulp helpt echt niet altijd! ik ben zelf beter geworden ondanks de "hulp", niet dankzij. kimmerd, knap dat je er aan wilt werken. tip van mij: probeer te herkennen wanneer je de dingen doet die je hierboven beschreef, en probeer het dan rationeel te benaderen. dus met je hoofd en niet met je hart. ook iets dat mij heel erg hielp is niet met mensen uit emotie praten. dus als iets een emotie in je oproept, niet uit emotie reageren maar ff een stap terug doen en uurtje na denken. dan pas op mensen reageren. zo behoedde ik mezelf altijd.
15 Oct 18 by member: lgreinerart
|
maar in veel gevallen is hulp zoeken heus supergoed hoor!! en ben t er ook mee eens dat je er anders mee om gaat als je volwassen bent. dat wilde ik nog even toevoegen 😬😘
15 Oct 18 by member: lgreinerart
|
Ik heb (had) precies hetzelfde als jij! Mocht je het fijn vinden mag je een keer contact opnemen, dan kan ik je voorbeelden geven en uitleggen hoe ik ermee om ga. Ik wordt steeds blijer met de persoon die ik ben en een leukere vriendin voor mijn vriend.
15 Oct 18 by member: SamLaureen
|
Ben je ook perfectionistisch aangelegd? Ik ben nu het boek Prima is perfect aan het lezen en heb veel aha momenten waarom ik zo graag wil dat het gaat zoals ik wil. Er zit een heleboel onzekerheid en angst achter bij mij.
|
Mooie tip van Igreinerart om niet vanuit je emotie te reageren. Dat probeer ik steeds meer te doen en daarnaast probeer ik mezelf steeds voor te houden dat ik niet de gedachte van een ander kan lezen en dus niet weet waarom ze op een bepaalde manier reageren en dat ik niet moet invullen.
|
Helikopter view. Dat is wel ff oefenen om niet vanuit je gevoel te reageren Lotte ;)) maar het helpt wel natuurlijk.
15 Oct 18 by member: annemiek rembil
|
Ha Kimmmerd. Fijn weer iets van je te lezen. Mistte je al. Goed om te lezen dat je zo bewust in proces bent. Neemt niet weg dat t onwijs bagger is. 😘
15 Oct 18 by member: adff
|
het is best goed te doen hoor, niet vanuit emotie reageren. Vooral op dingen op Whatsapp of iets dergelijks. En als je er aan went op Whatsapp niet meer in emotie te reageren dan leer je het ook makkelijker in t echt aan! Zo heb ik t ervaren 😁
15 Oct 18 by member: lgreinerart
|
Je hebt al een eerste stap gezet en dat is het begin Kimmerd. zorg dat je ook elke dag voor jezelf inzicht hebt (of opschrijven) wat je goed hebt gedaan die dag (bijvoorbeeld anders dan je normaal zou doen). Dat is een goede manier van zelfreflectie en je kunt jezelf zo ook stimuleren. Zie je het een keer niet, lees dan even terug.
ik heb zelf in het verleden ook heel wat therapeuten gezien en dit was wel een tip die mij echt vooruit heeft geholpen. 😉
succes meid! Je zal over een tijdje trots zijn op degene die je geworden bent 😘
16 Oct 18 by member: hendriet1988
|