XXLMike's Journal, 17 August 2012

248.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 49.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2275 kcal

Fat: 95.00g | Prot: 97.06g | Carb: 252.64g.   Breakfast: Trockene oder Harte Salami, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Lunch: Trockene oder Harte Salami, Brötchen, Roggenbrot. Dinner: Hackfleisch Fettreduziert, Bockwurst, Roggenbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Minitorte (Biskuit). more...

2979 kcal

Activities & Exercise: Volleyball - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...