|
Так-то лучше
|
116.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 97.95g | Carb: 147.66g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Маккафе Пирожное Тоффи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandra2102's weight history
|