Annbozhk's Journal, 20 August 2018

156.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 35.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1590 kcal

Fat: 65.03g | Prot: 120.10g | Carb: 133.53g.   Breakfast: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка, Гороховое Пюре. Dinner: куриная котлета с кобачком. Snacks/Other: Финик, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Syntrax Протеин Matrix, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Домашний. more...

747 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...