vitorgouveia's Journal, 19 August 2018

197.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1704 kcal

Fat: 73.99g | Prot: 68.94g | Carb: 191.79g.   Lunch: Kopenhagen Mini Kop Ao Leite, Pimenta Preta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Bolinha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz com Brócolis, Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (Grande). more...

2180 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...