mifariadna's Journal, 17 August 2018

pisarev77 чего вы мне доказываете очевидные вещи. Я уже объяснила, если я делаю акцент на что-либо- для меня это уже изоляция. Я не тупо поднимаю и опускаю штангу. В Смитте выключить бицепс бедра и растянуть ягодицы легче, как и присед в Смитте за счёт уводения стоп вперёд, центр тяжести легче сместить на ягодицы и увести нагрузку с квадрицепса 

насколько я знаю. Французский жим изолирующее, а отжимания на брусьях база. 

вы можете делать акцент на чем угодно, если работает 2 сустава, то это не изоляция. Оставайтесь при своем мнении... 

Супер!👍👍👍 

pisarev77 ну и вы делайте базу в Смитте, кто ж вам мешает! Для меня упражнения в Смитте - это подсобка базы со свободными весами, изолирующая подсобка. 

pisarev77 вы просто прицепились к моему слову "изоляция" и понеслось. Прошли бы мимо или это так задело ваше мировоззрение, или задача просто докопаться?  

а при чем здесь я? Базу в смитте делаете вы и называете изоляцией. Смиттом вы выключаете мышцы кора, пресс и прямые мышцы спины в частности.  

уважаемая, нет у меня никакого желания к вам цепляться, я оставлял свои комментарии в ответ на ваши, вот и все. Очень корректные и без грубости. 

pisarev77 румынская тяга - база, я написала что это не база? Я изолирую ягодицы в Смитте, что вам тут не нравится? Я ж не спорю с теи, сколько здесь суставов работает? Но если я выключила половину мышц , которые работают со свободным весом, но при этом у меня работают те же суставы, я считаю, что это упражнение становится изоляционное 

Какая попа круглая😍 Класс🌰👍 

Люблю это упражнение 💖 

Попа 🔥 огонь! 

Вы, безусловно, виртуозны в терминологии, но тело Mifariadn’ы демонстрирует понимание это терминологии. Я вам скажу, что до определенной точки я тянусь в подтягиваниях одной спиной (используя крюки) или поднимаю вес в тяге в наклоне к поясу (используя те же крюки или лямки исключив участие кисти тупо не смыкая кисть в хват) спиной до определенной точки (даже не включая локти и плечевой сустав, этакие шраги для широчайших в наклоне) и назову это изоляцией мы не сойдемся в терминологии, и вы будете правы, но спина будет у меня.  

NickNT вот и я о том же. Со свободными весами сложнее сделать акцент, в блоках - легко для меня. 

istomaya спасибо 😘 

lera22fed да вроде видела прям ленту из нескольких фоток. Вот и не могу разобраться, как так, а? 😁 

jekusik.777 а я маньяк, всё люблю, когда чувствую, что есть отдача и это упражнение делает меня лучше🤗🌹 

Л_е_н_а_FS спасибо, я работаю над этим ещё 😌 

Какие красивые глаза 😂😍🍑 

ТЕНЬКИН да я подумала, пусть и мои "глаза" в ленте засветятся)))) ещё до фото в трусах доберусь 😂 чур меня!