Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
191.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
2218 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 126.59g | Carb: 187.65g.
Breakfast: Останкино Колбаса Юбилейная, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Рот Фронт Батончики, Бабаевский Наслаждение, Nut Vinograd Чурчхела с Фундуком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yurcik154's weight history
|