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228.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
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1078 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 72.70g | Carb: 68.46g.
Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Taeq Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), DIA Requeijão Cremoso, Cenouras Cozidas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Queijo Mozzarella, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Frito, DIA Requeijão Cremoso, Cenouras Cozidas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Brasil Kirin Itubaína, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Yoki Fubá, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Açúcar, Ovo. more...
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steady weight
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