XXLMike's Journal, 04 August 2012

246.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2412 kcal

Fat: 73.21g | Prot: 131.17g | Carb: 283.70g.   Breakfast: Brötchen, die Feine Himbeere. Lunch: Kiri mit Joghurt, Vollkornbrot, Brötchen, Frikadelle (Selbst Gemacht). Dinner: Soße Zum Braten, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Snacks/Other: Radler Alkoholfrei, Wiener. more...

3169 kcal

Activities & Exercise: Volleyball - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...