josephc0917's Journal, 22 June 2018

早上吃清淡點 又要到邪惡的周末了 最後一塊狀元餅帶去中午吃 放了一個多禮拜不知會不會對減肥有幫助😅😅😅

Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
1465 kcal Fat: 55.17g | Prot: 34.56g | Carb: 219.68g.   Breakfast: 營養早餐(麥片,乾果及果仁), 鳳梨. Lunch: 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果. Dinner: 青江菜, 月餅, 水餃. more...
339 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
是薏仁粥?還是燕麥粥? 
21 Jun 18 by member: Zoe94424
約哥 放在太陽下曬到中午,或是淋個雨中午再吃,這樣也許有幫助。😂😂,不要想邪魔外道啦。 
21 Jun 18 by member: 尼歐NEO
北海道燕麥 Costco 有賣 有果乾 
21 Jun 18 by member: josephc0917
尼歐 吃瀉藥會不會比較快 離月底的目標還有一點多公斤😭😭😭 
21 Jun 18 by member: josephc0917
自創的過期拉肚子減肥法嗎?🤣🤣🤣 
21 Jun 18 by member: 青春痘
我隔空看診 這一小塊過期沒多久的狀元餅 奈何不了你的腸胃 所以失敗 🤣🤣 
22 Jun 18 by member: gulinlin
我腸胃很強 不大拉肚子(吃辣除外) 有放冰箱 剛吃完還好 減肥比賽最後決算要不要用這一招🤔🤔🤔 
22 Jun 18 by member: josephc0917
隊長 正解 妳看要不要用尼歐的方式處理妳的涙滴? 
22 Jun 18 by member: josephc0917
可恨沒有Costco會員卡⋯⋯就算辦了也只有摩托車能搬貨,小資女的心酸啊😭 
22 Jun 18 by member: Zoe94424
@Zoe 我大都用摩托車搬啊 另外前一陣子去日本藥粧店竟然也有看到在賣 比台灣便宜 但帶回來佔行李空間也有點重 不是很建議 
22 Jun 18 by member: josephc0917
哥,拜託淚滴一整個要3張小朋友耶,我寧可變胖,也不要弄壞它再吃⋯😅😅 
22 Jun 18 by member: gulinlin
摩托車搬貨感覺好像比較辛苦... 但哥都說可以了讓我現在蠢蠢欲動想去辦卡🤩 
23 Jun 18 by member: Zoe94424
Zoe, 如果妳一次沒要買很多 帶個環保購物袋 有些放摩托車前面 但女生還是比較辛苦 
23 Jun 18 by member: josephc0917
@00隊長 淚滴台灣這麼貴😱😱😱上次在HK吃好像不用 
23 Jun 18 by member: josephc0917

     
 

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