|
Deze week rust week en volgende week gaat het nieuwe fullbody schema in
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
3185 kcal
|
Fat: 118.18g | Prot: 216.13g | Carb: 305.89g.
Breakfast: Bell Plantation PB2, Quaker Cruesli Rode Vruchten, AH Winterpeen, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Aardbeien Diepvries, Bloemkool, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Muscle Meat Kippenworst, Gebakken Ei, Linessa Geraspte Kaas 30+, AH Paprika Mix, Uien, AH Rundergehakt, Freshona Gehakte Spinazie, Ardo Sweet Potato Mash, AH Mini Quiche Tomaat & Mozzarella. Dinner: Linessa Geraspte Kaas 30+, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Werther's Original Caramelts, Napoleon Zuurballen, Grolsch Radler 0.0%, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Bossche Bol, Milbona Koffiemelk, Body & Fit Perfection Bar Crunchy. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnaudspan's weight history
|