rubytzeng's Journal, 20 June 2018

昨晚看了美女教練Hana ig的直播，主要講關於護具的作用。中間我問了一個訓練上如何舒緩疼痛的問題，方法很受用👍。
她也聊到一開始重訓是為了讓身材好看，讓自己有點線條美美的，但現在訓練這麼久後是為了健康，想到老了還是健健康康，不用子女擔心，每天訓練的過程中知道自己堅持的是什麼！一天天地越來越有自信！😁
自己曾經也是只希望自己瘦又緊實，還有馬甲線才去重訓，但回過頭看，健康自信才是現在我追求的，我想這是條沒有終點的路吧！🏃