nuriReis's Journal, 09 June 2018

SAHUR KAPANIŞINI SAĞLIKLI YAĞ CEVİZ,FISTIK VE MEYVE İLE YAPIYORUM 🍒
DİP NOT: KİRAZ SAPLARINI ÇÖPE ATMAYINIZ KAYNATIP İÇİLDİĞİ TAKTİRDE ÖDEM ATMAYA YARDIMCIDIR 👍👍

Diet Calendar Entries for 09 June 2018:
1240 kcal Fat: 33.86g | Prot: 117.95g | Carb: 110.00g.   Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maret Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
803 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
Başkan kayıpsın göremiyoruz seni :) 
08 Jun 18 by member: MMA19911
savaş hocam bir kaç kişiye kızıp gitmiştim. ama uygulamadan makro takibi yapıyodum gönderi paylaşmıodum. baktım o kişiler yok tekrar geri geldim elimden geldiğince tecrübelerimi arkadaşlara aktaracağım. Nerede kalmıştık? 😉 
08 Jun 18 by member: nuriReis
Genellikle ayarı verip şutluyoruz öyle kişileri arada türüyorlar görmemezlikten geliyoruz :) 
08 Jun 18 by member: MMA19911
İnşallah bana kızıp gitmemişsindir 😀😀 mart sonu önüme geleni delirttim kaçtım mayıs başı geri geldim :😊😊 
08 Jun 18 by member: SerKKSK
uygulama gördüğüm kadarıyla temizlenmiş ne güzel :)) serkksk yok kardeşim senden sebep değil için rahat olsun :)) 
08 Jun 18 by member: nuriReis
O zaman hoş geldin birkaç kişiyi delirtip göndermiştim 😁😁 
08 Jun 18 by member: SerKKSK
hoşbuldum serkan. burda ki insanların sinirleriyle oynamayın çoğumuz kilo alıp vermeyle uğraşıyoruz sinirli olabiliriz günahtır :) 
08 Jun 18 by member: nuriReis
😁Ben hiç bir zaman kimseye bulaşmadım ki 1 kişi bana bulaştı azının payını aldı azıcıkta rencide oldu gitti kankaları da tek tek bulaşmaya başladı onlarda başa çıkamadı onlarda gitti yoksa kendi halimde takılıyorum etli ye sütlüye karışmam fazla  
08 Jun 18 by member: SerKKSK
Süper 🕴 
09 Jun 18 by member: morfheuss

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



nuriReis's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.