|
Diet Calendar Entry for 02 June 2018:
|
2118 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 159.29g | Carb: 236.57g.
Breakfast: زبيب زبيب, اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), الموز, هرفي توست بر جامبو, التمر, زبدة الفول السوداني. Lunch: كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), الخيار (مع القشرة), الزيتون الأخضر, الطماطم الحمراء, بيضة مسلوقة, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: التين المجفف, كويكر شوفان. Snacks/Other: المراعي حليب قليل الدسم, on بروتين. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ahmed113's weight history
|