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Flexibilidad en progreso. (La foto está bn fea porque es bn díficil mantener el equilibrio en esa posición XD).
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
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2303 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 129.71g | Carb: 297.88g.
Breakfast: Jícama, Toronja (Rosa y Rojo), Guayaba, Vips Enchiladas Suizas. Lunch: Kikkoman Salsa De Soya, Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Frito sin Carne. Dinner: NaturGreen Granos de Cacao, Cocoa, Avena, Plátano, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Nestlé Larín sin Azúcar, Yoplait Griego con Toppings (Avena, Almendra, Coco y Chocolate). more...
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 Comments
19 May 18 by member: karlosmateo
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no mams, eso se puede hacer haciendo algo especifico o es genética?
20 May 18 by member: gamezshuffler
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gamez, eso cualquiera lo puede hacer si estiras todos los dias y poco a poco bajaras mas
20 May 18 by member: Eva Villagrana09
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no se si los hombres puedan pero yo al principio no podia ni la mitad y ahora ya puedo sobre superficie un poco elevada xD
20 May 18 by member: LizethChavez10
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SALUDOS LIZ.👍
ME HICISTE RECORDAR UNOS AYERES. 1988.
"BLOODSPORT" EN SPANISH "CONTACTO SANGRIENTO".
PROTAGONISTA JEAN CLAUDE VANDAME. EN LAS ESCENAS HACIA UNOS EJERCICIOS SIMILARES; CON UN FISICO IMPRESIONANTE MENOS DE 10% DE GRASA Y MUCHA FUERZA. DEBIDO ESTE TIPO DE CINE SE PUSO DE MODA EN MEXICO LAS ARTES MARCIALES.
TAMBIEN COMO BUEN FANATICO DE LAS OLIMPIADAS LAS CHAVAS DE GIMNASIA SE LUCEN ELASTICIDAD Y FUERZA.
FELICITACIONES.
20 May 18 by member: DANTE HDZ
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No ma, yo no puedo ni tocar las puntas de mis pies
¡Felicidades!
20 May 18 by member: vvonderwall
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orale súper bien Lizeth, felicidades por tus progresos. 👍
20 May 18 by member: Alex_0926
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Ohh que chido Dante, mi meta es hacer cosas así super raras, tipo contorsionismo xD
20 May 18 by member: LizethChavez10
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Vvonderwall gracias! de pequeña mi papá me entretenía haciendome tocar mis puntas mientras el estaba ocupado :u así no me movia en un buen rato XD Alex gracias!
20 May 18 by member: LizethChavez10
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Liz los hombres tambien pueden xd no tiene nada de diferencia jajajaja yo soy gimnasta desde toda mi vida jajaja literal es todo lo que hago y actulmente tambien soy entrenadora y solo es cuestion de ir agarrando elasticidad poco a poco pero si lo practican todos pueden hacerlo xd
20 May 18 by member: Eva Villagrana09
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Eva wtf no sé porque escribí eso JAJAJAJJAJAJAJAJJAJA pero si ya se que pueden, conozco un buen de hombres que son más elasticos que yo, neta no estaba pensando cuando escribí ups
20 May 18 by member: LizethChavez10
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wooo yo quiero hacer eso, de chiquita podia, ahora no jaja, eso se puede hacer solo estar intentandolo todos los dias? o con algun ejercicio especifico? solo he escuchado que con pilates mejoras la flexibilidad
21 May 18 by member: bbeli
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Bbeli hazlo todos los dias y mantente 5 minutos en la posicion todos los dias y poco a poco iras tomando un poco mas de flex
21 May 18 by member: Eva Villagrana09
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Si eso, mantente en la posición, hasta donde llegues durante cierto tiempo, si subes los brazos y aflojas el cuerpo ayuda
21 May 18 by member: LizethChavez10
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