lilithab's Journal, 15 May 2018

No te sientas mal, continua con tu dieta, puedes hacer un día de desintoxicación con jugos verdes y caldo de pollo y luego continúas con la dieta que estabas llevando, un poco de más ejecución y vas a eliminar los pecaditos! 

Nooo sin ayuno... Come muchos vegetales; Proteína jugos verdes un par de días y sigue con tu dieta... Animo 

sigue adelante. no te sientas mal. el consejo del jugó verde me parece perfecto 

A mi me pasaba lo mismo , pero ahora no pasa nada un dia o dos que quiebres tus habitos alimenticios no pasa nada. Relajate y sigue con tua habitos normal. Yo hago un dia a la semana trampa y ya no me da pena moral  

Si nada de sentirse mal, no te rindas, comer ligero unos días y volver a retomar!!! 

No te preocupes, es algo que suele suceder. Pero recuerda que si te caes 1000 veces te levantas 1001. OJO te levantas, no te levantan ni usas atajos para hacerlo. Ahora,¿a qué viene esto? El ayuno es un atajo al que tú cuerpo por lógicas razones debe reaccionar, pero no es recomendable ya que podrías llegar a desarrollar enfermedades después por la falta de alimento. Y recuerda que el desayuno es la comida más importante del día. Simplemente retoma la dieta tal y como la venías haciendo, no es necesario que busques formas distintas para llegar a tu meta.