Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
226.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
2698 kcal
|
Fat: 130.74g | Prot: 161.27g | Carb: 229.49g.
Breakfast: Гудвилл Овсянные Хлопья, Мёд, Киви. Lunch: Греческий Салат, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Хлеб Бородинский. Dinner: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Сырко Творожный Сыр, Банан. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сырко Творожный Сыр. more...
|
|
3293 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 5 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|