Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 91.96g | Carb: 135.56g.
Breakfast: Salliselta Cashewpähkinä, Mansikat, Ehrmann Rahkajugurtti, Keitetty Kananmuna, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Kananmunan Valkuainen, Herbalife Proteiinijuomajauhe, Philadelphia 11% Levite, Annamaijan Gluteeniton Kaurainen Sämpylä. Lunch: Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Dinner: Juustokakku (Valmisruoka), Knorr Hollandaisekastike, Keitetyt Porkkanat, Kypsennetty Lohi, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty), Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Punajuuri, Fazer Amica Jauhelihakastike. Snacks/Other: Philadelphia 11% Levite, Rönkä Hevosen Kylmäsavupaisti, Uotilan Maalaisruislimppu, Atria Kevyt Kalkkunanakki, Fazer Tumma Suklaa 47%. more...
|
|
1839 kcal
|
Activities & Exercise:
Cf - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tiri10's weight history
|