Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 108.69g | Prot: 38.67g | Carb: 25.89g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Простоквашино Сметана 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Киви, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold. Dinner: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель Аппетитный. Snacks/Other: Сало, Миндаль. more...
|
|
1824 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Massage - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 8 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|