Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
139.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 59.75g | Carb: 29.71g.
Breakfast: Благо Растительное Масло, Лента Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Благо Растительное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Балтийский берег Масло Икорное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Dinner: Iberica Маслины с Косточкой, Петрушка, Пятерочка Лимон, Киви. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Лента Сливки 33%, Кофе. more...
|
|
1736 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|