Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
191.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 143.11g | Carb: 184.12g.
Breakfast: Мёд, Милава Творог 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Del Castello Макароны "Бантики" (Farfalle) Сухие, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Жареное Яйцо, Наша Ряба Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Манго, Миндаль, Чернослив, Творожная Запеканка, Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|