Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 117.99g | Carb: 182.75g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Милава Творог 1%, Мёд. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Агро-Альянс Рис Рубин (Красный Кернельский). Dinner: Суп-Пюре из Брокколи, Суп Пюре. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью, Мандарины, Блины из Цельнозерновой Муки, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|