Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
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159.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2017:
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2173 kcal
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Fat: 86.23g | Prot: 163.03g | Carb: 186.31g.
Breakfast: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Dinner: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Filé de Frango Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Da Terrinha Tapioca, Mabel Biscoito Maizena, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó, Quaker Aveia em Flocos. more...
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gaining 0.8 lb a week
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