Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
175.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2017:
|
1875 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 89.71g | Carb: 225.92g.
Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Kuuma Maitokaakao. Snacks/Other: Ingman Vanilja Jäätelö. more...
|
|
2364 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|