Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
141.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2017:
|
1201 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 98.39g | Carb: 117.43g.
Breakfast: Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Philadelphia 11% Levite, Annamaijan Gluteeniton Kaurainen Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Keitetty Kananmuna, Raejuusto (Rasvaton), Sipulit (Vihreät, Uudet), Kurkku, Lehtisalaatti, Riisipuuro, Annamaijan Gluteeniton Kaurainen Sämpylä, Herbalife Proteiinijuomajauhe, Philadelphia 11% Levite, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku. Lunch: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Punajuuri, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Kaali. Dinner: Atria Kevyt Kalkkunanakki, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Tomaatit, Tomaatit. Snacks/Other: Philadelphia 11% Levite, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Sigdal Bakeri Gourmet Näkkileipä Yrtti & Merisuola, Tasangon Marenki. more...
|
|
1924 kcal
|
Activities & Exercise:
Polkujuoksu - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tiri10's weight history
|