Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
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175.9 lb
Lost so far: 88.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2017:
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1091 kcal
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Fat: 37.56g | Prot: 71.54g | Carb: 116.57g.
Breakfast: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Risoto de Camarão, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Cenouras, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Batata Doce, Sadia Filé de Peito, Salsinha, Orégano, Manjericão, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Ovo de Codorna, Ovo Cozido. Dinner: Twix Twix (15g), Feijoada, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alface Americana, Alface, Ervilhas Cozidas, Couve Refogada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Tomates, Espaguete. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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2279 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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