|
bana odul yaramadi😣😣😣
|
147.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2017:
|
1786 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 78.94g | Carb: 203.62g.
Breakfast: Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Domatesler, Salatalık, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Domatesler, Çilek, Tatlı Kiraz, Kremalı Mantar Çorbası. Dinner: Yeşil Erik, Yeni Dünya, Domatesler, Güneşoğlu Ayran, Mantar, Izgara Köfte, Uno Geleneksel Lavaş. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Ülker Special K Bitter Çikolata, Çilek, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Pınar Süt Tozu, Nestle Damak Gece, Süt, Kepekli Ekmek, Kuru Üzüm, Domatesler, Salatalık, Eti Form Kepekli Light, Tadelle Şekersiz Çikolata. more...
|
|
1713 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
normal boyle ciikmasi...bugun dikkat et gidecektirrrr..
11 Jun 17 by member: buglemeymen
|
Aslında normal olan bu. Ben de öyle bekliyordum tartıda. Yediklerinin verdiği şişkinlik bu. Atacaksın bir günde ve vermeye devam edeceksin. Moralini bozma
11 Jun 17 by member: glzelf
|
11 Jun 17 by member: d3mir57
|
Azcık sözümü dinlesen olmazdı bunlar 😀
11 Jun 17 by member: d3mir57
|
Ya mide barsak boşalmadan tartiliyorsuniz tabiki sonuc böyle cikacakk....
11 Jun 17 by member: zeyna71
|
Lutfen dediginiz gibi olsunnnnn😣😣😣😣😣
11 Jun 17 by member: hatirabade
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hatirabade's weight history
|