|
ben artik biyerde yanlis yaptigima eminim😣
|
147.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2017:
|
1325 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 69.33g | Carb: 169.94g.
Breakfast: Ceviz, Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Kepekli Ekmek, Karpuz, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karpuz. Dinner: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Çupra. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma, Yeşil Çay, Beyaz Leblebi, Kuru Kayısı, Beyaz Leblebi, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru İncir, Beyaz Leblebi, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Fındık. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hatirabade's weight history
|