Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
173.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2017:
|
1007 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 55.07g | Carb: 135.09g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Lunch: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Соевый Соус, Помидоры, Грудка Индейки, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Dinner: Грудка Индейки, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_nensis_'s weight history
|