Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
173.7 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2017:
|
1627 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 158.83g | Carb: 143.56g.
Breakfast: Милава Творог Зерненый с Массовой Долей Жира 5%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окрошка, Филе Индейки, Гречка. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Капучино, Творожная Запеканка, Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|