Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
138.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2017:
|
1516 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 111.17g | Carb: 172.94g.
Breakfast: Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Kananmunan Valkuainen, Herbalife Proteiinijuomajauhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Annamaijan Gluteeniton Kaurainen Sämpylä, Philadelphia 11% Levite. Lunch: Peruna (Kuorineen), Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kuha, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Dinner: Siika, Knorr Hollandaisekastike, Rainbow Tankoparsa. Snacks/Other: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Pirkka Kirsikkatomaatti, Tasangon Marenki, Fazer Tumma Suklaa, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Annamaijan Gluteeniton Kaurainen Sämpylä, Skyr Mansikka, Keitetty Kananmuna, Philadelphia 11% Levite, Tasangon Marenki. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tiri10's weight history
|