Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
173.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2017:
|
1135 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 146.32g | Carb: 55.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд. Lunch: Соусом Песто, Помидоры, Jäger Сыр Моцарелла в Рассоле, Массовая Доля Жира в Сухом Веществе 45%, Куриное Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Судак Отварной. Snacks/Other: Капучино, Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин, Капучино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|