Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
186.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2017:
|
1436 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 39.02g | Carb: 213.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Постный Борщ. Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Изюм, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Банан, Яблоко, Nestle Злаковый Батончик с Корицей. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almit's weight history
|