Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
176.8 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 106.12g | Carb: 104.84g.
Breakfast: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Кролик Тушеный, Брокколи. Dinner: Кролик Тушеный. Snacks/Other: D'arbo Конфитюр Малина Низкокалорийный, Ultimate Nutrition Протеин, Капучино, Зеленое Яблоко, Молоко (1% Обезжиренное), Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|