Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
178.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 87.86g | Carb: 108.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: D'arbo Конфитюр Малина Низкокалорийный, Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Капучино. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|