Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
180.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2017:
|
993 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 86.84g | Carb: 80.16g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Форель на Пару, Брокколи. Dinner: Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Кешью, Капучино, Красное Яблоко. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|