Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
178.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2017:
|
1174 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 150.89g | Carb: 80.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Мидии, Кальмар тушеный, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Мидии, Креветки. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Молоко (1% Обезжиренное). more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|