Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
144.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2017:
|
855 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 23.92g | Carb: 144.85g.
Breakfast: Кофе, Fitness Смесь Семян Здоровье, Джемы и Варенья, Постный Овсяноблин. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Лук, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Dinner: Тушеные Овощи, Добрый День Хлебцы Минские. Snacks/Other: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Цена Сушки Малютка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_n.'s weight history
|