Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
186.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2017:
|
1619 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 158.16g | Carb: 150.06g.
Breakfast: Millenium Черный Шоколад 74%, Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Консервированный Тунец, Меридиан Мидии в Рассоле, Del Castello Макароны "Бантики" (Farfalle) Сухие. Dinner: Хек Запеченный. Snacks/Other: Капучино, Рыбный Суп, Сырники, Красное Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|