Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
185.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2017:
|
1715 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 146.48g | Carb: 173.00g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ячневая Каша на Молоке. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка. Dinner: Коричневые Грибы, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кофе Латте, Мандарин, Яблоко Голден, Galbani Сыр Моцарела с Массой Жира в Сухом Веществе 45%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|