|
✌🏻
|
147.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2017:
|
912 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 61.89g | Carb: 134.55g.
Breakfast: President Крем Сырковый, Fitness Смесь Семян Здоровье, Овсяноблин, Danone Живинка Йогурт, Простоквашино Молоко 3,2%, Бананы, Кофе. Lunch: Суп Овощной. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Зимний Суп, Куриное Филе, Хлебцы Минские. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Банан, Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
|
2573 kcal
|
Activities & Exercise:
Орбитрек HouseFit - 1 hour and 46 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_n.'s weight history
|