|
hmm.. belum turun lagi gara2 makan nasi goreng telur😢😢
|
154.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2017:
|
2199 kcal
|
Fat: 100.75g | Prot: 73.07g | Carb: 248.66g.
Lunch: Roti Putih, Bakwan, Tahu Goreng. Dinner: Kentang (Daging dan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bakwan, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Other: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Kue Putih (tanpa Campuran), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kerupuk Udang, Air (Botol), Air (Botol), NutriSari Jeruk Extra Manis, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Permen Keras. more...
|
|
1705 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
ternyata makan bakso itu lemak nya yg banyak.. baru sadar aq😉😉
23 Feb 17 by member: kristiyanclub
|
@kristi iya lebih baik bikin bakso sendiri... 100% daging.. klo beli campurannya banyak, kandungan proteinnya cuma sedikit
23 Feb 17 by member: k412lz
|
23 Feb 17 by member: kristiyanclub
|
waduh... aku malah seneng bakso nie, kalo beli malah yg gede gede, odel bakso beranak yg di dalam bakso ada bakso
23 Feb 17 by member: asenri
|
@asenri iya kmrn aq makan bakso beranak lemaknya ternyata banyak sekali.. sampai kelebihan kalori kmrn.. report merah kmrn..
23 Feb 17 by member: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristiyanclub's weight history
|