|
День рождение крестника 👦🏻 не прошло бесследно +200гр 🤷🏻♀️
|
148.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2017:
|
963 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 70.57g | Carb: 122.71g.
Breakfast: Fitness Смесь Семян Здоровье, Овсяноблин, Danone Живинка Йогурт, Простоквашино Молоко 3,2%, Бананы, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Premialle Сыр Фета, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Сыр Гауда, Добрый День Хлебцы Минские Ржаные, Чай, Белковый Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом. more...
|
|
2495 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Treadmill - 50 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_n.'s weight history
|