|
Процесс опять пошёл 😀
|
150.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2017:
|
1178 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 74.54g | Carb: 140.70g.
Breakfast: Fitness Смесь Семян Здоровье, Мёд, Бананы, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Изюм. Lunch: Premialle Сыр Фета, Салат Овощной, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. Snacks/Other: Storck Knoppers, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
2112 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Shoveling Snow - 20 minutes, Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_n.'s weight history
|