Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2017
|
190.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 138.43g | Carb: 134.45g.
Breakfast: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Овсяная Крупа, Творог 5%. Lunch: Del Castello Макароны "Бантики" (Farfalle) Сухие, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сельдь Соленая, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Jäger Сыр Моцарелла в Рассоле, Массовая Доля Жира в Сухом Веществе 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|