Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
|
190.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2017:
|
1551 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 135.83g | Carb: 101.46g.
Breakfast: Прошутто, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны, Шашлык из Свинины, Куриная Грудка. Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Семга на Гриле. Snacks/Other: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Окрошка на Кефире. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
temych44's weight history
|