|
Вчера кушала совсем не ПП, но -100гр всё равно есть 👍🏻☺️
|
152.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2017:
|
991 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 71.77g | Carb: 138.04g.
Breakfast: Кофе, Бананы, Мёд, Изюм, Fitness Смесь Семян Здоровье, Овсянка, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Snacks/Other: Kraft Сыр Филадельфия, Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Кофе. more...
|
|
1995 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|