|
Даже немного приятно, зайдя в приложение больше,чем два года спустя,успев родив ребенка, увидеть,что вес остался прежним 😊 Но есть,к чему стремиться. Хотелось бы до 59кг скинуть и улучшить качество тела - больше мышц, меньше жира,убрать дряблость. Потому что не раз убеждалась - вес не главное, очень важно качество тела. Было время я весила и 55кг, но жирок лишний все равно был.
Эх,где бы взять силу воли,чтобы кушать часто и правильно и регулярно заниматься?.
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2017:
|
2216 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 90.67g | Carb: 253.39g.
Breakfast: Комо Сыр с Грецким Орехом, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Настюша Хлеб Измайловский, Сарделька, Котлета Говяжья, Barilla Спагетти #5. Dinner: Настюша Хлеб Измайловский, Селедка под Шубой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Вода, Хурма, Любятово Печенье Мария Традиционное, Комо Сыр с Грецким Орехом, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|