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Putz, com a sogra cozinhando aqui em casa e fazendo de tudo pra me paparicar, não tem outro resultado: jacada contínua...
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182.1 lb
Lost so far: 82.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2017:
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1761 kcal
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Fat: 48.32g | Prot: 124.36g | Carb: 205.91g.
Breakfast: Suco Detox, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Alcatra Grelhada, Mandioca Cozida, Qualitá Uva Red Globe. Snacks/Other: Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará, Café, Mãe Terra Cookies Integrais Diet Castanha do Pará. more...
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3257 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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