|
А кто молодец 👏? А я молодец 👏 ☺️. -500гр за сутки🤐👍🏻🍏🥗🍪☕️
|
156.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2017:
|
726 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 46.47g | Carb: 79.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Молочная, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлеб Бородинский. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Яблоко Голден. more...
|
|
2003 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
14 Jan 17 by member: Viktoria_foxy
|
Вика, сама в шоке😮, обычно у меня -200гр
14 Jan 17 by member: inna_n.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna_n.'s weight history
|